2 января 2014 г.

С новым годом! С новым счастьем! или Как почувствовать себя счастливее?

Автор фото: http://zolotayakoshka.livejournal.com/1553133.html
Дорогие друзья, поздравляю всех-всех с наступившим 2014 годом!

Новый год всегда дарит нам надежды. Несмотря ни на что, мы снова и снова ждём и впрямь чего-то новенького, радостного. И хотя далеко не всё и не всегда в нашей жизни идёт так, как нам бы хотелось, и, что уж там кривить душой, у каждого бывают такие моменты, когда, читая в очередной раз сентенцию о том, что человек сам кузнец своего счастья, хочется заорать в отчаянии: «Боже, да отними же наконец у меня эту кузню!!!», всё равно многое, очень многое, зависит от нас самих, от отношения к жизни, прежде всего.

Поэтому вот вам от меня в качестве новогоднего подарка «шкатулка мудростей». Эти жизненные принципы не новы, но в Новый год напомнить их (самой себе, прежде всего!), думаю, не лишне – если им действительно следовать, это реально помогает чувствовать себя счастливее, а в тяжёлые моменты жизни помогает не выпасть за черту, справиться с ситуацией.

1.    Наипервейший принцип, о котором я уже неоднократно упоминала: «Никто из нас не в силах избежать долины слёз, но боль будет чуточку меньше, если мы перестанем считать себя героем собственной драмы» (Леонард Коэн, канадский певец)

2.    Помните: какой бы ни была сейчас ситуация, хорошей или плохой, она в любом случае изменится.

3.    Неважно, как вы себя чувствуете, просыпайтесь утром, вставайте, одевайтесь, приводите себя в порядок.

4.    Ежедневно выходите на улицу только для того, чтобы прогуляться. Ходите пешком хотя бы по 30 минут в день.

5.    Ежедневно хотя бы 15 минут проводите в полной тишине и спокойствии. Ваша внутренняя жизнь очень важна! Подумайте о чем-нибудь хорошем, светлом, радостном. Найдите повод улыбнуться.

6.    Постарайтесь ежедневно пообщаться с какими-нибудь приятными вам людьми. Найдите возможность включить в куруг общения детей до 6 лет. Звоните как можно чаще своим близким. Но не растрачивайте время на пустопорожнюю болтовню!

7.    Каждый день сделайте что-то для других.

8.    Постарайтесь в течение каждого дня развеселить хотя бы нескольких человек, поднять людям настроение.

9.    Относитесь к себе не очень серьезно. Почаще улыбайтесь!

10.    Найдите в вашей серьёзной жизни место игре, have some fun, как говорят американцы! Участвуйте в конкурсах, играйте с детьми «в слова» и другие игры на соображалку.

11.    Пробуйте новое, не останавливайтесь на достигнутом, не зацикливайтесь на привычном. Рутина – страшный враг хорошего самочувствия, она способна напрочь обесцветить нашу жизнь, убить любые радости.

12.    Оставьте прошлое в прошлом, примиритесь с ним. Никогда не напоминайте своим близким и друзьям о былых ошибках.

13.    Прощайте как можно чаще. Избавьтесь от чувства ненависти. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.

14.    Не обижайтесь на то, что вы не можете изменить. Лучше вложите свою энергию в настоящий момент.

15.    Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Не сравнивайте своих близких с другими людьми. Зависть – бесполезная потеря душевных сил и времени.

16.    Не делайте сверх того, что можете. Совершенно необязательно выигрывать во всем. Но выходить время от времени из зоны комфорта тоже крайне необходимо - маленькие и большие победы над самим собой дарят радость свершений: я могу!

17.    То, что думают о вас другие – их дело, не ваше. Сколько о себе ни рассказывай, всё равно другие расскажут интересней )))

18.    Воспринимайте жизнь как череду уроков, а себя – как ученика. Ведь даже если школьник схлопотал несколько двоек подряд, это не конец. Вот и старайтесь относиться к урокам жизни так же: если что-то не получается –это же не повод перестать учиться!

19.    Ну, и конечно, не забывайте о здоровом образе жизни: старайтесь высыпаться, не переедать, побольше свеженького, поменьше подвершегося суровой обработке.

20.    Помните: жизнь – это счастливый билетик, который выпал именно вам. Счастлив не тот, кто имеет всё самое лучшее, а тот, кто умеет извлечь самое лучшее из того, что имеет. Никто не сделает вас счастливей, кроме вас самих. Вы уникальны и ваша жизнь – только ваша, живите по своим правилам и с удовольствием!

Счастья вам в наступившем 2014 году, друзья!





Комментариев нет:

Отправить комментарий